健康咨询描述: 我是现在疫情期间发生的这种状况,就是看了一个我特别喜欢的电视剧,看完之后就是嗯,开始出现这种害怕的情况,就是一看到有人伤亡啊嗯,有人那个就稍微有个死人的,这个场面我都害怕,假的也是,害怕
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你近期精神压力过大、思虑过多以及周围环境影响等有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多。平时可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。
病情分析:
你是在疫情期间发生了这种状况,就是看到了一个特别喜欢看的电视剧,看完之后就出现了一些害怕的情况。然后你是不是就想太多了,别想了太多。
指导意见:
根据你这种情况呢,还是建议你做一下心理咨询,找出你内心背后恐惧的原因。也许与你的一些认知是有关系的,找出你看待问题的一些片面地方,做出一些调整。
病情分析:
现在疫情让人更加关注生命,会让人有些广泛焦虑的感觉,就是凡是与生命有关的信息都会让人觉得害怕,担忧和不安。
指导意见:
这种对生命的焦虑感,会让人更加注意身体,注意卫生和疾病预防,对人来说是有好处的。但是如果过分焦虑,引起睡眠问题和身体不适,就有必要检查一下。
以上是对“就是害怕死亡的感觉特别害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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