腰椎损伤不能弯腰拿重物

男 | 20岁 2021-01-12 20:45:19 2人回复来自

健康咨询描述：你好请问一下我在健身房里做俯身杠铃划船把腰弄伤了回到家腰直不起来感觉腰断了然后断断续续的到现在已经5个月了每次俯身腰椎或者腰使劲都会痛现在腰不使劲没有大碍平常会打羽毛球动作也挺大的就是不能拿重物这个可以自愈慢慢恢复嘛

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2021-01-12 20:50:55 我要投诉

这种情况是可以慢慢恢复的，但是平常要注意保持正确的坐姿站姿不要长时间弯腰负重。平常可以适当的进行腰椎部位的功能锻炼，比如，可以进行平板支撑俯卧撑增加腰部的肌肉力量。

2021-01-12 20:53 ask93751603ay 追问

好谢谢您！

高健朝阳县中心医院副主任医师擅长: 阑尾炎,胆囊炎,急性胰腺炎,急性肠梗阻,乳腺增生, 帮助网友：53418

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2021-01-12 20:46:33 我要投诉

如果出现损伤的话，要及时进行卧床休息的，应该给予口服止痛药进行治疗，使肌肉变得松弛，卧床能够使肌肉负重减轻的，随着休息的过程，肌肉肌腱拉伤会逐渐恢复的关节紊乱，错位也会自行愈合

2021-01-12 20:49 ask93751603ay 追问

但是医生我用腰使劲感觉是下腰椎出了问题已经五个月了一开始的三天腰都直不起来需要去医院拍片子检查一下吗？谢谢！

2021-01-12 20:50医生回答：

是拍片的！

2021-01-12 20:51 ask93751603ay 追问

好谢谢你！