你好,红薯是可以治疗便秘的。引起便秘有多种原因,如果是因为饮食不当摄入过少膳食纤维引起便秘,吃红薯有通便的效果。红薯性温含有大量的纤维素,果胶以及各种维生素,大量的纤维素在肠道内不能被消化吸收,就可以促进肠道的蠕动的增强,肠道蠕动加快大便就可以排出来了,可以起到润肠通便、排毒素的效果,人体肠道内的内的宿便就会被清除出来,还有利于减肥。但是红薯生吃就不容易消化反而不利于通便,红薯中含有太高的糖分,糖分摄入过多会引起胃的泛酸、胃胀、烧心。如果是因为疾病引起的便秘,吃红薯后不能缓解的,应该要及时到医院检查治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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