健康咨询描述: 今天从两节楼梯摔扑倒在地上,现在左脚用力就疼,现在已经渐渐有青紫状,脚踝疼,
根据您上传的图片来看,可以看到肿胀,但是这种情况还应该排除骨折的可能性,如果是没有骨折的话,建议你多休息,在受伤的24小时以内给予冷敷,24小时之后给予热敷,也可以贴一贴膏药,最近就应该少活动,多休息,卧床休息的时候把腿抬高,这样有利于消肿。当然也可以打个石膏托固定。
你的情况考虑是踝关节软组织损伤所致的。你需要先冷敷治疗一次五分钟左右的时间就可以。每四小时一次。损伤24小时后可以做一做热敷治疗一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动三天后疼痛无缓解的话就需要到医院骨科检查一下片子看看。
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