喝酒后失眠,怎么回事?喝酒的人一般不了解各人身体的状况,喝酒以后容易引起疲劳,这主要是确定酒精的原因,酒精可以抑制人体神经系统,麻痹,大脑出现困倦
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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