绝经后调理方法

保密 | 0个月 2021-01-13 16:04:58 1人回复来自

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2021-01-14 10:00:18

绝经以后女性容易发生骨质疏松骨质这样的情况，所以需要补充足够量的钙。一定要增加户外活动，多晒太阳，这样才能够增加体内合成的维生素D。一般女性45~55岁之间进入绝经期，绝经后，由于雌激素水平下降，会导致女性身体，心理等出现异常状况。因此需要适当补充雌激素。

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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