骨质增生，骨质疏松的问题

女 | 48岁 2021-01-14 10:18:00 1人回复来自

健康咨询描述：拍片子说背上是骨质增生，但为什么只有晚上睡觉，大概1点到5点的时候感觉后背超级疼，请问医生有什么缓解办法吗？

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岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2021-01-14 10:28:15 我要投诉

骨质增生骨质疏松可以适当的补点钙，增加骨密度，首先要保持正确的姿势，要睡硬板床，睡觉的时候要注意防寒保暖，不要长时间保持一个姿势，可以吃点抗骨增生片。

2021-01-14 10:29 ask93119796e3 追问

那晚上疼的睡不着觉，有什么缓解办法吗？白天的时候也没见着疼，就是一到晚上该睡觉了，它就疼起来了

2021-01-14 10:30医生回答：

可以吃点抗骨增生片进行理疗热敷针灸。

2021-01-14 10:36 ask93119796e3 追问

那有什么好的训练动作推荐吗？骨质增生的部位在背部

2021-01-14 10:38医生回答：

可以进行腰背肌的功能锻炼，比如引体向上俯卧撑。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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