通过骨微裂增高是真的吗

男 | 18岁悬赏3个健康币 2021-01-14 19:20:11 4人回复来自

健康咨询描述：听说骨骺线闭合以后可以通过锻炼身体达到骨微裂来实现身高的增长，是真的吗？这是我在医院拍的照片，请问我还有增高潜力吗？

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2021-01-15 09:23:05 我要投诉

现在正处于青春期，也就是第2个生长高峰期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，而且在骨骼线还没有完全闭合之前再增长2~3年是没有问题的。

2021-01-15 09:34 ask930044771b 追问

也就是我的长高时间还剩2到3年是吗？请问我坚持做到以上几点大概还能长高多少厘米呢？

2021-01-15 09:35医生回答：

只要自己坚持长高5~10厘米是没有问题的。

2021-01-15 09:38 ask930044771b 追问

是单单腿骨就可以长5－10厘米吗？大腿骨和小腿骨都可以长吗？

2021-01-15 09:39医生回答：

这个是要综合起来进行考虑的。

连文喜河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎小儿厌食症小儿低血糖小儿帮助网友：57040

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2021-01-15 09:36:01 我要投诉

你的骨骼线还没有完全闭合，我建议你通过锻炼的方法，还是可以改善身高的，可以通过一些引体向上，扒单杠游泳，打球等运动，然后再多吃点有营养的食物，应该还是可以改善身高的。

2021-01-15 11:55 ask930044771b 追问

请问我大概还能长几年？还可以长几厘米？

2021-01-16 07:59医生回答：

还有1到2年的生长期，所以说赶紧抓紧机会

2021-01-16 13:24 ask930044771b 追问

大概还能长多高？

2021-01-17 08:36医生回答：

这个是不能确定的，取决于你的锻炼和营养

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2021-01-14 19:30:58 我要投诉

不可信。正常情况下骨质是连续的，通过运动很难使骨质断裂，并且骨质不连续即为骨折。骨骺骺板存在，骨骼才可以纵向生长，骺板闭合后身高不能再增长，图片显示骺板已经闭合，身高不能再增长。目前没有安全有效的办法改变骨骺闭合者的身高。
以上是对“通过骨微裂增高是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-14 19:39 ask930044771b 追问

也就是说我已经没有增高的潜力了对吗？不管我怎样运动和补充营养都不能长高了？

2021-01-14 19:41医生回答：

按目前的结果显示，身高已经不能再增长。