骨折如果想要进行功能训练,大部分需要1~2个月以后再去医院进行检查了解身体的情况,才能选择适当的运动,多吃一些含钙高的食物和水果,多吃一些有营养的食物,促进身体的尽快恢复。
骨折病人进行功能锻炼的原则是先缓后快,先易后难,先轻后重。在初期活动时要缓慢,要锻炼一些比较容易的动作。不要过度的互动,然后才能够逐渐的加快频率,做一些难度比较大的动作进行负重训练来恢复骨骼的正常的功能。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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