心理障碍，容易烦躁暴躁

      病情分析：
      同你目前的年龄上来看，刚刚20几岁的样子，正好是一个人年轻力壮的好时候，发生了这样的一些心理上的问题
      指导意见：
      发生了这样的情绪，暴躁的情绪反应，短时间内会让自己的心情比较平复一些，长时间得不到管理，以后要更多的需求，家人和帮助的帮助寻求一种合理的宣道，慢慢的，平静下来
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，易烦躁。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，遇到问题换个角度去看待，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪，以取得他们的支持和帮助。相信自己，愉悦的接纳自我，积极乐观的面对生活。必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。
      

      病情分析：
      你觉得心情烦躁，对生活失去希望，否定自己，失眠健忘。这可能和你在生活中努力了，但效果不好有关。当人看不到自我效能感时，就会否定自己，心里无奈。
      指导意见：
      处于这种情况下，需要反思自己的生活和努力是否符合实际。要让自己目标适当，方法正确，这样才能提高自我效能感，建立自信心，让自己积极向上的生活。
      
      以上是对“心理障碍，容易烦躁暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！