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运动后体重增加是好事吗

保密 | 0个月 2021-01-15 11:12:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：运动后体重增加是好事吗

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-01-15 16:01:48 我要投诉

运动可以减肥是毋庸置疑的，但是需要坚持一段时间才能看得见效果。而且在选择运动健身的时候，还需要注意个人的饮食习惯，在饮食上特别是晚饭，不仅要吃得早，而且需要适当的控制每次的摄入量。在运动的时候，也可以选择多种运动项目

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