不祥和不安害怕真的很怕

      病情分析：
      你这种情况是一种焦虑情绪的表现，过于的紧张和焦虑就会影响到自己的情绪，过于的紧张和焦虑就会影响到你的睡眠质量。
      指导意见：
      影响到睡眠质量，从而形成一种恶性的循环，要注意调节好自己的情绪，让自己尽量的放松下来，多做做运动。尤其睡觉前可以让自己做一些自己喜欢的事情，但不要太过于激烈。

      病情分析：
      总感觉的有人能控制你的身体，总是胡思乱想，总是控制不住的去想，为此害怕别人应该是不会控制你的身体的，也控制不了你的身体
      指导意见：
      如果你一直存在这样的想法，可能存在着一定的妄想，建议你求助专业的精神心理帮助去医院看精神科医生，明确诊断积极的配合治疗