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医生回复区
2021-01-15 23:41:13 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你不能很好地控制、调节自身情绪所导致的，这与你的性格因素有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，避免遇事过于冲动。遇事时可以找他人寻求帮助，或者做些放松身心的事情来调节情绪，以免情绪波动过大。
2021-01-15 23:47:01 我要投诉
病情分析：
你好，遇到事情情绪有波动很正常！每个人都是这样的！你感觉自己比其他人波动大吗？静下心来，慢下来！
指导意见：
你这是有些焦虑抑郁吗？心情也不好吗？如果伴有情绪低落的话，可能就是抑郁！如果心情还比较好的话，焦虑和躁狂的可能性更大一些！
2021-01-15 23:49:14 我要投诉
病情分析：
你正值青春期情绪基因不稳定，特别当遇到不良因素刺激时，情绪会更加冲动烦躁。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪，合理的去表达情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪，以取得他们的支持和帮助。
以上是对“很躁动生气的时候不能自己控制住自己的情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-01-16 08:41
ask937580500k
追问
压力大的时候不知道怎么释放
2021-01-16 08:49医生回答：
向好友倾诉一下，一起去运动，打游戏等，都可以缓解情绪的。
2021-01-16 08:50
ask937580500k
追问
可是我平常跟正常人没什么区别一旦生气就特别不可控制感觉自己要疯掉
2021-01-16 09:25医生回答：
每个人在受到不良刺激后都会有所发生，当你在不良情绪来临时首先先离开当时的场景，然后可以试着做呼吸放松法，把注意力放在呼吸上，慢慢去调整。
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