对海马体很有帮助食物

      病情分析：
      平时多吃核桃、松子、黑木耳、杏仁等食物可以增强和促进大脑海马体代谢，对改善神经功能、增加记忆有一定的好处。
      指导意见：
      建议你平时可以尽量多吃上面提到的那些食物，以便促进和改善海马体的代谢功能，从而有便于形成和增强记忆力。另外如果你的记忆力下降的话，可以有意识的在平时增加对所记忆内容的关注度，并经常性的重复所记忆的内容，这样也有利于增强记忆力。
      

      病情分析：
      你好，一个心理身体等各方面都非常健康的人记忆方面是没有什么影响的，针对你这个年龄来说是人生较为鼎盛的年龄，如果没有精神心理等方面的疾患，记忆力一般不会受到什么影响。
      指导意见：
      但是如果有不良的情绪或者是感觉心里身体压力太大，注意力不集中可能会对记忆产生一定的影响，需要从心理方面进行调节，减轻压力，平时在饮食上需要均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜，五谷杂粮，必要时可就医。
      

      病情分析：
      人的记忆是由大脑的部分组织构成，有研究表明海马体和人的记忆有关，但并非说吃食物只有立于海马体的发育。
      指导意见：
      通常多吃一些高蛋白类的食物，对于提高记忆力很有帮助，比如送肉类奶制品。另外多吃水果和蔬菜，补充维生素也有利于提高记忆力。少吃辛辣刺激食物，不熬夜。
      
      以上是对“对海马体很有帮助食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！