怕死恐惧症怎么治好

      病情分析：
      这个情况叫做死亡焦虑。每个人都有死亡焦虑，比如会怕黑，会担心自己某天遭遇到死亡，但是焦虑的程度人和人之间会有很大不同，如果你感觉你的害怕程度和害怕时间及频率已经严重影响到了生活，工作或学习，那么就需要到医院心理或精神科就诊，让医生帮你看看有没有好的办法！
      指导意见：
      如果您的焦虑程度还不是很严重，白天学习工作生活都能够正常进行，晚上不影响入睡，那么您可以试试自我调节，比如多做体育运动，少看恐怖的故事和事情，自己做一些放松练习，用其它的事情吸引自己的兴趣，取代看恐怖故事。这些如果都无效，找心理咨询师给予帮助也不错。
      

      病情分析：
      你好，看起来你是非常怕死的一个人，都会在什么情况下出现这种担心，这样有多久了，怕死能到什么程度，是每时每刻都在害怕，还是在特定的场合下才会出现
      指导意见：
      其实，人总有一死，只要活着能按照自己的想法好好活着，不危害社会，这样过一辈子就足够了，到死那一天，自然死亡即可，生老病死是自然规律，没有任何一个人可以违抗的，你可以做一段时间的心理咨询