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吕莎莎 廊坊市中医医院 主治医师
擅长: 糖尿病及其并发症的诊疗 多囊卵巢综合征 甲状腺结节
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2021-01-17 11:13:18
尽量少吃葡萄，妊娠期糖尿病的病人一定要管住嘴、迈开腿。所有能吃进去的东西都会或多或少变成糖储存起来，升糖指数高低决定餐后血糖的高低。葡萄升糖指数比较高，我建议少吃或者是不吃。总之饮食控制要从几方面控制：1、要控制油进量；2、要尽量减少肥猪肉摄取，尽量可以吃鱼、鸡、瘦肉；3、多吃蔬菜，深绿色的蔬菜升糖指数最低，要多吃菜或者是先吃菜，有饱腹感以后再吃其它；4、避免面食和汤面、拌汤、小米稀饭，升糖指数比较高，尽量避免饮食；5、管住嘴迈开腿，吃完饭以后下楼走半小时，这样对控制血糖非常好。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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