这不能吃一些含盐量多的东西和海产品。在饮食上要注意低盐,低脂,低糖,低胆固醇饮食,不吃油腻肥厚的东西呢要多吃点清淡,易消化的东西,吃水果蔬菜,注意锻炼自己的身体。
指导意见:
您好:高血压患者的饮食要低盐低脂,不能吃过咸、腌制食物,每日食盐量不超过6G,不吃油腻高脂肪食物,比如:动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,奶油以及油炸油煎食物,禁止烟酒,饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果,坚持锻炼,肥胖的话要减肥,保持正常体重。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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