有时候总觉得精神恍惚，晕乎乎的

      有可能和大力擤鼻涕有关系，头晕有可能和中耳炎有一定的关系，也不排除是熬夜，睡眠不足，精神压力较大，心情不好，也有可能是血压偏高。规律作息，保证充足睡眠，避免精神紧张，放松心情，监测血压。如果中耳炎疼痛明显，可以使用左氧氟沙星滴耳液和硼酸冰片滴耳液，重点看一看神经内科和耳鼻喉科。

      如果是出现神经恍惚的话，建议你应该去医院在医生的指导下用药物治疗，平时要注意多保养身体，多增加营养要丰富要均衡，主要是要靠日常生活的保养。
      

      从症状的描述来说，擤鼻涕之后出现耳朵闷胀感，这个是要考虑咽鼓管的问题。我们的耳朵和鼻子有一个咽鼓管是相通的，它的主要作用就是维持鼓膜内外气压均衡，擤鼻涕或者鼻腔里面有疾病刺激是可以导致咽鼓管功能异常，出现鼓室负压，鼓室内陷就可以出现耳朵闷胀感，这个是可以完全恢复的，不用担心。
      
      以上是对“有时候总觉得精神恍惚，晕乎乎的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑近期受凉感冒或上火导致咽鼓管功能不良引起耳闷听力下降症状，但需要排除其他原因
      指导意见：
      建议最好及时到医院耳鼻喉科就诊，行耳内镜及纯音测听相关检查明确原因，及时针对原因对症治疗，平时注意休息避免噪音刺激，预防受凉感冒