午睡起来后身体乏力，不能动弹

男 | 16岁 2021-01-17 15:05:05 1人回复来自

健康咨询描述：你好，医生。我每次午睡都会突然从梦中醒来，然后身体根本动不了，话也说不出来。过一会身体突然抖动才可起身。这是怎么回事？？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 21:04:34 我要投诉

午睡后全身无力特别累，这是由于在午饭以后胃部刚被食物充满造成血液流向胃，会造成大脑供氧及营养明显下降，所以这种情况建议午饭不要吃的太饱。午睡后全身无力、特别累，也有可能是午饭食物太过于油腻，这是因为油腻会增加血液的黏稠度，建议午饭不要吃的太过于油腻。当然出现午睡后全身无力、特别累也有可能是午睡时间太长，建议午睡时间不要超过一小时，如果午睡时间太长很容易出现轻微的头痛和全身无力。