健康咨询描述: 失眠,一睡觉就觉得发热,泡热水澡两手臂和脸会发麻持续一段时间才会消退,腿时常觉得酸软,轻,但有时候又觉得较正常,心跳偶尔会加快,之前有一次健身过度,一个月都没恢复,咽喉有点发炎,还有个抗o指标一个月之前400多,现在还是400多,我接下来要怎么办
有的时候休息不好,熬夜劳累气血不足的情况都是能够引起的,需要注意多喝一些温水,少吃一些刺激性的食物,注意保暖,适当的活动锻炼,另外也需要进一步做一下心电图的检查,看一下心脏的情况,另外需要注意改善睡眠的情况,保持好的睡眠质量。
我的所有指标都没有问题吗,肌肉酶那些有代表我的肌肉有明显受损吗
没有代表明确受损情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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