失眠，半夜莫名其妙醒来

女 | 14岁 2021-01-18 13:46:27 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我这个状况已经持续两天了。总是半夜莫名其妙的醒过来。时间大约在2:10～2: 25分之间。我也没有什么大压力，我怀疑自己精神出了问题，来咨询你一下。

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你好，这种情况考虑是由于植物神经功能紊乱导致的症状，与平时压力大，精神紧张，焦虑有关，可以吃谷维素片和脑力静糖浆进行调理，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，放松心情，早睡早起，养成良好的生活习惯

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2021-01-18 13:51:29 我要投诉

你好，这种情况有的时候休息不好，熬夜劳累的情况都是能够导致的，这种情况并不是什么精神问题，睡前不要从事紧张的工作，听听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，都能够改善睡眠。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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