指导意见:
失眠是有多种原因的,西医认为对于精神情绪等因素引起的,要注意精神情绪的调节。若存在焦虑抑郁等情况,可能还需要服用相关的抗焦虑抑郁药物。针灸对于一些失眠患者有一些帮助,中医认为失眠主要是阴阳失衡、脏腑气血失调,针灸能够疏通气血、调和阴阳,来改善失眠症状,且没有安眠类药物的依赖性及不良反应,对一些患者有一定帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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