如果颈椎病手术后应佩戴颈托进行保护。在日常对颈椎的保护最关键的是避免低头久坐,尤其不要长时间使用电脑,手机应多进行户外活动,保持端正的坐姿和站姿是身体保持挺胸抬头的姿势,多做颈椎的后伸运动。
颈椎病主要是长期的不良姿势导致的,建议平时要保持良好的坐姿,抬头挺胸,少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视,加强颈部功能锻炼。
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