你的情况考虑是腰部韧带炎所致。也有可能是腰间盘突出所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。
睡觉的时候腰疼有可能是白天过于多的久坐,弯腰造成的腰部肌肉劳损,夜间出现疼痛,也有可能是夜间睡觉使用软床垫,不利于肌肉的恢复,目前还是要充分的休息,注意保暖,可以考虑贴膏药,白天也尽可能呢不要经常的久坐湾,要防止肌肉劳损加重,
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