有些苹果,或者是西红柿,黄瓜,这类含糖量比较低的水果,我们可以建议适量的食用。当然,在食用这些水果的时候,我们还是建议减少主食的摄入,因为任何东西他都是含有热量的。我们要求糖尿病患者能够适当的给予饮食的控制,而对一些含糖量比较高的、含热量比较高的,比方说榴莲,葡萄,提子等等这一类的水果,我们就要求尽量少吃或者是不吃,因为它毕竟能够在短期内使我们血糖水平达到比较高的水平,那么这样血糖波动比较大
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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