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损伤大脑的习惯有哪些啊？

男 | 20岁 2021-01-19 18:02:12 2人回复来自

健康咨询描述：我之前听说经常熬夜和看电子产品和不吃早饭会损伤大脑，真的假的？我平常这三个全占了，如果是这样那除过这三个还有什么损害大脑的习惯？大脑受到损害后又会影响到什么？

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2021-01-19 18:13:19 我要投诉

不好吃饭，营养缺乏就会引起脑部供氧不足，导致记忆力减退，失眠多梦等情况，一日三餐按时按顿服用，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充机体的需要，补充维生素。

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2021-01-19 18:05:34 我要投诉

如果经常熬夜睡眠时间不足肯定会损伤大脑的功能,引起记忆力下降以及其他的一些症状比如头昏头晕。所以平时一定要保证充足的睡眠有睡意的时候去休息。避免这些不良的生活习惯。