保持规律的作息时间,积极的心态,戒烟限酒等健康的生活习惯可以降低乳腺癌的发病率。对于30岁以上的女性,平时做乳房自查,每年做一次乳腺彩超检查可以早期发现早期治疗乳腺癌。
远离乳腺癌,首先要养成良好的生活习惯,不熬夜不劳累,适当体育锻炼增强体质,其次乳腺增生的女性要定期进行B超的复查。尽量避免食用刺激性的食物,转基因食品和反季节的果蔬,定期做健康的普查等。
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
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