减肥能吃番茄肥牛汤泡饭吗

女 | 19岁 2021-01-19 23:24:54 2人回复来自

健康咨询描述：最近减肥，然后突然不掉秤了，然后想明天点外卖番茄肥牛汤泡饭里面有火锅丸蔬菜啥的，会发胖吗

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减肥不是吃一顿两顿的问题，总体是一个摄入的热量小于消耗的热量，也就是要控制总热量，要摄入的热量有效地消耗出去就不会导致肥胖，吃一顿外卖，如果你消耗出去了也不会发胖

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2021-01-20 05:18:06 我要投诉

      病情分析：
      会的，这话问的好，吃东西就会发胖，东西要吃正常吃，不然营养跟不上
      指导意见：
      饮食要吃的，你减肥饮食吃啥？有没有节食的，或者有没有不吃东西的，这都要知道的，主要还是运动，吃一顿这个也不会说突然变胖