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做什么运动能治疗颈椎

保密 | 0个月 2021-01-20 11:49:43 1人回复来自

健康咨询描述：做什么运动能治疗颈椎

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时飞邹平市中医院主治医师擅长: 骨科常见病的诊疗，颈肩腰腿痛等帮助网友：21058

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2021-01-20 12:59:03 我要投诉

为了预防颈椎病可以勤游泳，因为游泳时抬高颈部，这样能够预防颈椎病，或者是平时做一些颈椎操活动，颈部缓解颈部的肌肉痉挛来预防颈椎病的发生。例如可以做颈椎的正时针，顺时针的旋转运动，可以锻炼颈椎的前伏后仰的运动。

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