健康咨询描述: 我61岁,男,父亲有高血压。我身高1.68体重63千克偶尔少量饮酒,不抽烟。经常早起跑步。口味不重。最近高压125左右。低压95左右。休息很好。
                                          你好,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重
                                                                          
                                          你好,很高兴为你解答,你的症状低压稍高,应该继续观察看看,或者做个24小时动态血压监测看看,等诊断明确后再做对症治疗,如果确诊高血压,应该在专科大夫的指导下长期服用降压药物控制血压,平时注意饮食清淡,低盐低脂饮食。
                                                                          
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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