您好,平时有啥症状是月经血淤积,有痛经不通畅吗?建议肚子保暖,不要吃过于生冷,寒凉的食物,均衡饮食,多吃高蛋白的食物,适当锻炼,可以促进局部血液循环,必要是可以看中医调理一下。饮食方面吃点儿偏温性的食物,比如桂圆,荔枝与大枣等等。
你好,平时如果有宫寒的话,可以多喝点桂圆红枣汤,四物汤进行调理,平时饮食上注意不要吃过多辛辣刺激性生冷的食物,特别是冰的,不要抽烟酗酒,不要熬夜。在秋冬季节一定要注意保暖。
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