不想对身边人笑了总是自己一个人发呆
健康咨询描述： 心情低落不想说话，笑也很勉强，很容易就哭了，看到压抑的词心慌。心烦，多想，没心思干别的事除了发呆
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医生回复区
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与老师同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
我和男朋友分手以后哭了一整天，那一天躺在床上感觉自己要熬不下去了，白天上课莫名其妙的流眼泪，突然很压抑，看到不好的词喘不上来气，看到他和他的朋友就很想躲反应特别大，以前我很活泼的后来我很少对朋友笑了有时候甚至不说话，一天天的总是心不在焉，她们说我气色很不好。上课总是在发呆，不知道在干嘛。一下就心情不好了。已经有30天了，我感觉自己好不起来了，有时候哭到为了控制情绪咬自己
千万不要这样，一定要调整好自己的心情，忘掉不愉快的事情，把注意力放在学习上，随着时间的推移，一切都会好起来的。
会导致抑郁症嘛？
长期下去有可能出现抑郁症的表现，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
病情分析：
你上面所描述的这些症状表现显示出你内心存在很大的压力和压抑，另外考虑也有焦虑和强迫性思维的情况。
指导意见：
建议你最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生，做一下scl-90等相关心理测评，以便明确或者排除是否存在焦虑症或者抑郁症等心理问题。另外建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，多积极培养业余兴趣爱好，尽可能积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流和沟通，把自己内心的压抑彻底的释放和发泄出来，并争取让自己保持健康良好的身心状态。
我和男朋友分手以后哭了一整天，那一天躺在床上感觉自己要熬不下去了，白天上课莫名其妙的流眼泪，突然很压抑，看到不好的词喘不上来气，看到他和他的朋友就很想躲反应特别大，以前我很活泼的后来我很少对朋友笑了有时候甚至不说话，一天天的总是心不在焉，她们说我气色很不好。上课总是在发呆，不知道在干嘛。一下就心情不好了。已经有30天了，我感觉自己好不起来了，有时候哭到为了控制情绪咬自己
看来你这种情况是有现实失恋这种直接事件作为诱发原因的，考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向，这是属于应激反应出现了障碍，建议你最好还是抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
我该怎么调解呢
最好去医院看一下医生，做一下心理测评等相关检查，以便明确是否存在焦虑症和抑郁症，如果确实存在的话，那么就需要考虑服用抗焦虑抗抑郁药物来加以治疗。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
以上是对“不想对身边人笑了总是自己一个人发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我和男朋友分手以后哭了一整天，那一天躺在床上感觉自己要熬不下去了，白天上课莫名其妙的流眼泪，突然很压抑，看到不好的词喘不上来气，看到他和他的朋友就很想躲反应特别大，以前我很活泼的后来我很少对朋友笑了有时候甚至不说话，一天天的总是心不在焉，她们说我气色很不好。上课总是在发呆，不知道在干嘛。一下就心情不好了。已经有30天了，我感觉自己好不起来了
这种情况多考虑是由于你受到情感上的打击所导致的悲观、抑郁的负面情绪，建议你进行积极的自我调节，并接受系统的心理治疗，这种情况是可以治愈的。
会导致抑郁嘛？
如果长期如此，可能会导致抑郁，建议你积极调整自身状态。
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