高蛋白低碳水再加上运动会长秤是为什么？
女 | 20岁 2021-01-21 07:57:59
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健康咨询描述： 身高170，一开始体重是59公斤，我开始减肥，但是怕反弹不想通过节食，就一天三顿饭都吃，但是高蛋白，少碳水，吃很多蔬菜，也不吃撑，而且坚持运动，跳绳和瘦身操。两三天以后体重降到58，后几天依旧这么吃，甚至有时候吃的更少，运动更多，几天后又称体重发现又回到59了，是因为我胖了，脂肪多了？还是肌肉量增加了？
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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-01-21 08:02:31
其实按你的身高来讲，你的体重是59公斤，并不属于偏胖，这个体质指数是在正常范围内的。虽然你是女孩子，要求的应该要严一些，但是59公斤1米70的身高是很正常的。现在你的情况经过运动体重没有改变，我觉得是肌肉增加了，脂肪减少了。
2021-01-21 09:30
ask935495525r
追问
这种减肥方式是不是更健康，更不容易反弹呢？如果坚持下去会不会慢慢的掉秤呢？
2021-01-21 16:04医生回答：
运动是最好的减肥方法。
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