怀疑自己可能有抑郁症

      病情分析：
      抑郁症状本身具有间歇性发作的特征，往往夜间比白天更容易陷入悲伤的情绪。而且抑郁情绪状态下还会伴发包括失眠在内的一系列躯体化反应。
      指导意见：
      抑郁症状的治疗需要找专业的心理医生探查负面情绪背后的根源，化解现实压力，矫正认知层面的不合理成分，学会情绪的转移和控制方法，平时要尽量发展兴趣爱好参加集体活动，夜间避免独处时间过长，养成良好的作息规律，入睡前可以提前用热水泡脚，做头部按摩，均有助于加快进入睡眠。
      

      病情分析：
      20岁的女生晚上经常感觉想哭，失眠，白天有说有笑，并没有明显的情况，看起来主要是情绪比较压抑，有些压抑的情绪没有得到很好的释放。
      指导意见：
      从你描述的这种情况并不能确诊为抑郁症，抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感。建议多和家人、朋友沟通交流，多运动。也可以看心理医生，接受系统的心理咨询。