腰椎盘压迫神经腿疼怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-01-21 12:34:40 2人回复来自

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2021-01-21 12:43:01 我要投诉

腰椎间盘突出压迫神经腿疼可以卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，有利于恢复的。

王贵君滕州市中医医院主治医师擅长: 骨关节病及各类创伤骨折的诊断及治疗，对于膝关节骨性帮助网友：2296

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2021-01-21 12:42:23 我要投诉

你好，根据你的描述给予以下治疗建议。您的这种情况不适合过度的活动。一般用于注意休息，避免腰部的劳累以及受凉，给予热敷，口服活血止痛药物来缓解疼痛症状。如果存在神经受损的情况，建议尽早手术治疗。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，腰...[说明书]

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