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熬夜怎么恢复

保密 | 0个月 2021-01-21 14:19:53 1人回复来自

健康咨询描述：熬夜怎么恢复

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史凤大庆市中西医结合医院主任医师擅长: 脑梗塞，脑出血，脑供血不足，颈椎病，面神经炎，高血帮助网友：11406

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2021-02-25 09:46:47 我要投诉

病情分析：经常熬夜短时间没有太大影响，若是长时间熬夜对身体是有危害的，常见症状头晕头痛，入睡困难，记忆力下降，乏力，食欲不振等，建议注意休息，避免劳累熬夜，每天按时规律睡觉，保证睡眠充足，若入睡困难可以睡前口服枣仁安神颗粒改善睡眠，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！

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