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头晕经常头晕目眩怎么做保健

保密 | 0个月 2021-01-22 07:53:58 2人回复来自

健康咨询描述：头晕经常头晕目眩怎么做保健

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2021-01-22 08:22:36 我要投诉

经常的头晕目眩，首先要注意休息，而且要注意不能熬夜保证充足的睡眠，要保持心情舒畅，不要吃一些容易诱发头痛的食物，比如饮酒吸烟或者是饮用浓茶，咖啡同时建议您到医院的神经内科进行检查要判断一下是否存在颅内的病变。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2021-01-22 08:22:12 我要投诉

经常头晕目眩，比较推荐的是中医的养生保健操八段锦，可以学习练习，对身体非常好，改善脑供血不足也有帮助。每天练习2遍。多用热水泡泡脚。按摩一下涌泉穴。脚是我们人体的第二个心脏。脚下有70多个反射区！60多个穴位！坚持泡脚可以疏通经络！调和气血！