根据你的描述来看还是腰间盘突出压迫神经引起的。建议你去你们当地的正规的公立医院,最好是三甲医院挂骨外科的号,找骨外科的专家或是高年资的医生看看检查一下,需要做腰椎核磁共振检查看看你的腰间盘突出是否比原来加重,根据检查结果选择相应的治疗。
我们腰椎间盘突出压迫到神经根的话就是表间为下肢的酸麻胀痛感,你现在腰不疼腿疼说明这个突出更严重,你要注意要避免久坐,另外一个可以结合腰椎牵引增加椎间隙,避免突出椎间盘压迫到神经根。另外要注意生活方式,特别是打喷嚏咳嗽的时候,要注意防止腹压增高,椎间盘突出更厉害。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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