指导意见:
你好,如果是有转动脖子或者低头是头痛,一般是颈椎病导致的枕神经痛。平时不要长时间低头玩手机,睡觉枕头不能太高,不能受凉久坐熬夜。平时经常活动颈部,可以做仰头扩胸运动改善。如果短期不改善,建议线下神经内科就诊检查明确。
后背左侧骨头疼
目前考虑可能还是颈椎病引起或者是椎间盘以及韧带损伤的情况,您可以到医院做一个颈椎的CT以及磁共振检查,进一步的诊断颈椎病,可以通过热敷理疗或者是药物等一些方式进行治疗,要改善不良的生活方式,不要长时间的低头。
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