健康咨询描述: 20天以前我血糖是5.6,我从怀孕以来特别爱吃甜食,从医生和我说要控制饮食以后我就不吃糖了,昨天前天去查了两天血糖,没想到涨到了7.0,吓得我现在水果也不敢吃了,家族没有糖尿病史,我想问一下我现在每天可以吃馒头吗?每天可以吃点什么才能把血糖降下来?血糖高是我吃甜食引起的吗?我之前检查有先兆流产,医生让卧床休息,现在我不卧床但也是什么活都不干,血糖高和我运动的少有关系吗?
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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