有问必答网心理健康科 → 最近一直在担心事情,就现在很烦

最近一直在担心事情,就现在很烦

男 | 13岁 2021-01-22 22:09:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 就比如担心我的家庭突然破裂,父母离婚,同学嫌弃我,或者会有什么不好的事发生在我身上,真的很担心,虽然说还没有发生,但是我也很担心发生,我现在快崩溃了都,我现在就像心里有座巨石一样,我也怕我担心的事情会发生,同时,最近一年来,我面对各种事情也越来越担心,我真的超级担心会发生一些不好的事在我的身上,就现在脑子都很乱,经常担心不好的事情,也怕这些担心的事会发生

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蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-01-23 00:31:38 我要投诉

      病情分析:
      您目前的状况主要是由于焦虑紧张引起的,由于你目前处于青春期,情人节,无论是在身体上还心里上,都有很大的变化,这让你有些不适应,所以出现了一些过分担心焦虑的现象
      指导意见:
      这种情况建议您放松心情,凡事都往好的方向去想,平时有些心里话不好跟别人说,可以通过写日记的方式写出来来缓解心里的压力,可以适当的做些运动,因为运动可以释放不好的情绪
      

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-01-23 04:56:42 我要投诉

      病情分析:
      你好!你的各种担心,是想到什么就会担心什么,出现这种情况已经一年多了,这种担心严重超出了现实,是典型的飘浮性焦虑,属于慢性焦虑症的症状。
      指导意见:
      建议你尽快来医院心理科就诊进一步明确诊断,积极治疗。否则会严重影响身心健康,并影响你的学习和生活。你的年龄处于青春期,学习压力太大,又得不到及时调节,是问题的主要原因。适当减压,增加运动,按时作息,良好的睡眠,对治疗和恢复有重要帮助。
      

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