健康咨询描述: 左侧肩胛提肌酸痛斜方肌酸痛后颈酸胀自己摸后颈左边骨头比右边骨头突出
颈椎曲度变直引起颈肩部酸痛,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要长时间低头,枕头高度要合适,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
医生我高三有没有具体治疗的方法比如那块肌肉出现问题锻炼那一块肌肉
不要刻意锻炼肌肉,关键平时要注意休息和保暖,,不要长时间保持一个姿势
颈椎生理曲度变,直说明颈部的肌肉和骨骼长期处于一种不协调的状态,比如说长时间看手机或者电脑导致的劳损状态,目前的症状来看主要还是肌肉僵硬痉挛表现出的症状比较明显,这种情况首先建议改善日常的生活方式,不要长时间看手机,电脑,不要长时间用手举着手机,非常注意颈肩部的保暖,可以练习一下颈椎的米字操。
颈椎生理曲度变直之后,恢复比较缓慢。
医生我高三症状已经严重影响到学习有没有对症治疗的办法比如我应该那一块肌肉是那一部分肌肉出现了问题
这样的话,建议到正规的医院或者诊所先做一下手法松解缓解一下肌肉紧张痉挛的状态,这个地方不是一块肌肉,而是一个整体颈肩部的肌肉群整个出现这种状态。
松解之后他是不是还会复发颈椎曲度可以恢复吗
松解的话可以暂时改变颈肩部僵硬不适的状态。彻底治疗的话,需要等到高三之后学习任务没这么重了,适当增加一些户外活动,改善生活习惯。
我这种是不是关节错位我手摸后颈左边颈椎骨比右边突出
可能有的关节对应关系不好,但是拍片应该看不出来,如果做手法推拿的话可以一并矫正一下,也有可能是关节僵硬痉挛,所以出现了这种情况。
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