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白天总是爱犯困，到底是怎么回事

女 | 25岁 2021-01-23 12:17:27 2人回复来自

健康咨询描述：白天总是爱犯困，乏力没精神，睡眠一般都有七八个小时，但总感觉睡不够，睡觉的时候不由自主使劲咬紧牙。这样很长时间了。

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2021-01-23 12:19:54 我要投诉

主要是由于睡眠质量并不是特别理想，或者说是总是处于这个高度紧张或者是压力特别大的这种情况的话，休息不过来也会造成这方面的一个问题，那么可以适当的去汗蒸去按摩，适当的放松一下看一看。