骨关节炎的预防方法

保密 | 0个月 2021-01-23 17:20:27 2人回复来自

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2021-01-23 17:31:37 我要投诉

骨关节炎预防可以注意休息，尽量避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，用坐便器坐高板凳，可以补钙吃钙片，适量运动，多晒晒太阳锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿等，都是有利于预防的。

刘厚水邹平市中医院主治医师擅长: 骨科疾病，手、足外科疾病。帮助网友：16142

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2021-01-23 17:34:08 我要投诉

你好一般来说主要包括保护受影响的关节，减轻关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长期负荷和不良姿势，以及使用拐杖和助行器。平时注意保暖受影响的关节，可使用热水袋、热毛巾等热敷，大狗日尽量避免空调、电风扇直接吹向关节。平时避免剧烈运动，多注意休息。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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