健康咨询描述: 我有点不明白,姨妈期间隔28天,我上个月11号来的,也应该这个月11号左右,但是aQQ上推荐我来姨妈今天。11号之后姨妈一样不来,我以为我内分泌失调,吓死了,有点不知道这个怎么算。
正常的月经周期在21~35天之间,平均月经周期在28天。你平时养成良好的生活习惯就行了。做到规律生活合理安排出现,保证有充足的睡眠时间,保持情绪愉悦。这样对月经规律很重要。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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