有一点高血压的人可以吃什么

      高血压应少吃西洋参。西洋参含18种氨基酸、挥发油、树脂等，具有补气养阴、生津止渴的功效。西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，可有效提高人体免疫能力，并且对心血管有一定保护作用。西洋参对胰岛分泌有调节作用，因此对糖尿病、高血压的控制有一定效果。但西洋参属于温补类药材，食用过多，易引起手心发、热脸色发红等现象，有可能对血压平稳有影响。

      你好，血压高的人平时一定要按时服用降压药物，把血压控制在正常范围之内，平时饮食上低盐低脂低糖，不要吃腌制品，另外西洋参也是可以适当的吃一些，但是不要多吃，可以多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，不要熬夜，放松心情，避免劳累和精神紧张
      

      高血压的人要是没有其他毛病，建议平时吃饭要清淡而富有营养，不吃或者少吃辛辣刺激以及油腻食物。西洋参是滋补药品，主要用于治疗气虚阴虚体质的人，我觉得高血压的人没有必要吃。吃了血压会更高。
      以上是对“有一点高血压的人可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，你的情况血压有点高应该随时监测血压情况，如果血压持续高，应该在大夫的指导下长期服用降压药物控制血压，平时注意饮食清淡，低盐低脂饮食，多吃粗纤维食物，多进行运动锻炼身体。