情绪问题我到底是怎么了医生
女 | 17岁 2021-01-24 23:11:46
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来自泉州市
健康咨询描述： 这种情况大概一礼拜多了总是莫名坐着就想哭脑袋很乱特别不稳定情绪因为一些小问题发很大的火开心不起来我每天晚上都想哭
医生回复区
2021-01-24 23:32:33 我要投诉
目前存在一定的形体问题，例如情绪不稳定，心烦或者情绪低落。一方面可能与精神心理因素有关，例如学习压力或者是环境因素的干扰。同时可能与躯体因素有关。青春期青少年心理生理发育不够成熟，情绪不稳定。不良情绪可影响睡眠或者引起躯体不适。需要调整心态，提高自信，加强沟通，及时化解压力和不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2021-01-24 23:33:18 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的天空近一周内出现不可自控的胡思乱想。以及有情绪的波动，同时对一些具体的事件出现有敏感和容易激惹，在自我的孤独状态下，出现有情绪的低落和伤心之至。是要结合自我是否有抗压能力较弱以及成长过程中有明确的自我价值感较低和负面情绪化。也和自我是否有具体的事件没有得到倾诉情感而走出困境有直接的关系。
指导意见：
以上的情况是需要在家庭环境中创造安全和减压的环境，尽可能的在夜晚自我的进行放松和保证自我的作息时间，规律作息和饮食，以及进行一些有氧运动来调节情绪。同时有具体的事实存在，是要尽早的找到倾诉情感的对象和走出困境。
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