男人吃什么能补肾壮阳

      平时养成良好的生活习惯非常重要，一定不能有手淫的坏习惯，不要长期过度熬夜，不要有太大的心里压力。加强体育锻炼，每天坚持跑步做提肛运动，饮食上多吃牛羊肉干果。生蚝。
      

      如果患者身体有不适感，建议到正规医院查明原因，再选择用药。壮阳补肾的食物也是较多的，平时可以吃一些动物内脏、羊肉、鲫鱼、山药、韭菜、芹菜、胡萝卜等食物。不要熬夜、过度劳累、要适当的锻炼身体。