患有轻度高血压的话,也应该要多注意的,特别是饮食上要注意少吃大鱼大肉,太油腻的东西,少吃一些油炸食品,多吃点蔬菜水果,多喝水,多运动,而且要定时的检测血压。
高血压的话,要按时吃降压药,把血压控制正常的,在饮食上也要注意低盐低脂低糖低胆固醇饮食的,不能吃油腻,肥厚辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水的规律饮食
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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