两点吃完饭，五点能运动吗

      进食后腹胀的情况要注意，你有没有今天中午吃了一些不容易消化的食物，米线了？或者是辛辣刺激的东西，另外，消化不良啊，慢性胃炎，胃溃疡等等啦，也容易出现腹胀腹痛的情况，进餐加重的情况，建议消化内科就医明确原因
      

      考虑是着凉或饮食不当引起的胃肠功能紊乱，消化不良。热敷腹部多喝点儿热的汤水或泡个热水澡，口服多酶片酵母片妈咪爱等益生菌助消化。饭后三个小时可以户外运动，腹胀时运动不要过急过猛，以免损伤胃肠。胃肠镜肝胆超声检查。
      

      你好：根据你描述的情况，饭后3个小时左右，可以适当的运动锻炼的，可能与你进食比较多有关系的，一日三餐规律，不要过饥过饱的，规律运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康和疾病防治的。注意自我观察，必要时去医院或者诊所检查咨询就很好的。
      
      以上是对“两点吃完饭，五点能运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！